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首例共享单车公益诉讼案宣判:小鸣单车须退还押金

2019-10-24 11:40 来源:宣城新闻网

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二是以社会组织孵化社会组织。目前,贺州市60周岁以上老年人万人,其中80岁以上老年人为万人、占老年人口总比例的%,百岁老人458人,人口平均预期寿命岁。

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云阳县委常委、政法委书记、群工部部长丁笙洺在会上表示,近年来云阳县坚持以理念创新推进社会治理体制机制和制度的创新,建立诚信制度体系,强化诚信结果的运用,着力打造诚信云阳,实现经济社会同步快速发展。

  十室负责联系内蒙古自治区、辽宁省、吉林省、黑龙江省。

  他要求,各级各部门一要总结回顾前一阶段筹备工作,坚定开好市第十二次党代会的信心决心;二要提高思想认识,认真分析研判党代会工作形势,增强办好大会的使命感和责任感;三要加强领导,严格程序,严肃纪律,严抓落实,更细、更实地做好党代会的组织、服务、宣传、保障等各项工作,确保党代会如期顺利召开。记者在现场发现,展会全部采用实物样品为主,图片、影像、模型、现场演示、互动相结合的形式,共设立了40个展台、55个展板对市内外涉海单位海洋创新成果、南方海洋创业创新基地、海洋产业公共服务平台等进行展示,除了展示洽谈外,现场还进行了成果发布、推介和项目启动。

  他说,当前,湖南正在全面贯彻“五大发展理念”,大力实施创新引领、开放崛起战略,以更加开放的思路谋划经济社会发展。

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  电信诈骗资料图。

  并主持召开市委常委会会议、市委党建工作领导小组会议、市第六次党代会筹备工作情况汇报会等,多方听取相关工作情况汇报,专门对市第六次党代会筹备工作尤其是撰写好党代会报告稿作出明确具体的指示,要求以高度的政治责任感和使命担当,高标准高质量抓好各项筹备工作。

  (人民网资料截至2016年11月)山西省委常委、大同市委书记:张吉福胡月星说,社会治理要讲“心”,社会治理发展历程包含三个阶段,初级阶段是人治,中级阶段是法治,最高阶段是“心治”。

  

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实热体质宜吃西瓜山竹 寒性体质宜吃桂圆荔枝

绿化造林、天然林保护和视野区生态修复工程加快推进,森林覆盖率达%。

来源:广州日报

作者:

2019-10-24 15:46:05

你的体质是寒还是热?中医教你辨明体质再吃水果

近日,大家的朋友圈似乎都在被一种水果刷屏,不错,时下又到了果王榴莲上市的季节。而随着夏天的到来,除了榴莲,其他各式各样的水果也开始抢占羊城大街小巷的果摊。

水果无疑是健康食品,然而从中医的角度来看,吃水果也是有讲究的,尤其是要辨明自己的体质后再吃。

广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,中医认为,“药食同源”。和药材一样,食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理论中,不同体质的人选择不同性味的食材(药材),吃水果也一样,除要吃时令水果外,身体体质和水果性味也要‘门当户对’”。

那么,体质和水果应该如何搭配呢?且听邓聪介绍:

  第一步:

  先辨明自己的体质是寒还是热

邓聪指出,“寒热体质”是辨别疾病性质的基本。《黄帝内经》称“阳胜则热,阴胜则寒”,这里指的,寒证是机体阳气不足或感受了寒邪,热证是机体阳气偏盛或感受了热邪。引申出来,即寒性体质表现为机体阳气不足,热性体质表现为机体阳气偏盛。辨别寒热体质,只要注意观察生活中的很多细节就可知道。

1.辨实性体质,首先需要分清实热与虚热。

实热体质的人多身体壮实,目赤,口臭,口苦,口渴、喜喝冷饮,易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄。以肝胆、胃肠实火为多见。

虚热体质的人多较消瘦,面色潮红,容易上火,导致口舌生疮,常常口干燥,咽干声沙,干咳少痰,大便不通,易心烦失眠,五心烦热,骨蒸潮热,耳鸣耳聋,舌红苔少。多因内伤劳损、脏腑失调,致虚热内生。

2.辨寒性体质,主要以虚寒体质为主。

虚寒体质的人多肌肉松软不实,畏寒怕冷、手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,耐夏不耐冬,通常不到冬天就已穿上了棉衣。

3.平和体质的人体形匀称健壮,面色、唇色红润,头发稠密有光泽,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白。

  第二步:

  根据体质选水果

不同的食物具有不同的功效,一般而言,温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效;寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效。

水果有寒凉、温热、甘平的属性分类,由于每个人的体质不同,适宜食用的水果 也会有所区别。按照“寒者热之,热者寒之”的原则,体寒者宜食温热性水果,体热者宜食寒凉性水果。

1.平和体质:适合的水果有苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬、橙子、杨梅等。对于平和体质的人来说,什么水果都能吃,但也不能长期大量偏食某一种或某几种水果,最好寒凉性和温热性水果交替食用。

2.寒性体质:适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。

3.虚热体质:适合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅、草莓、柿子等。

4.实热体质:适合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜等。

邓聪最后指出,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。

对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果,如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

[责任编辑:杨凡、刘焱]

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